Translation of "cwsg" into Estonian

Byddwch yn ofalus o ran faint o gaffein ac alcohol rydych chi’n ei yfed, oherwydd y gall y ddau beth ddifetha eich cwsg.

Jälgi, palju sa kofeiini või alkoholi tarbid, kuna mõlemad võivad und häirida.

Hyd yn oed ar ôl tyfu i fyny, roeddwn i’n hel meddyliau am bethau negyddol am ddiwrnodau, ac yn colli cwsg.”

Isegi täiskasvanuna võisin päevade viisi solvunud olla, nii et ma ei saanud magada.”

Pwysig yw cydnabod bod cwsg yn hanfodol ar gyfer delio â blinder galar.

Uni on oluline tegur, et tulla toime leinaga kaasneva väsimusega.