Translation of "Schlafengehen" into Arabic

Vor dem Schlafengehen sollte man darauf zu achten versuchen, daß der Lese- oder Gesprächsstoff eher eine beruhigende Wirkung hat, statt das Gegenteil zu bewirken.

وقبل الذهاب الى الفراش تاكدوا ان يكون لما تقرأونه او تتحدثون عنه اثر مهدئ عوض العكس.