Translation of "choke back" into Spanish

I see all the men look at me and point at me and avert their eyes and choke back their vomit.

Veo a todos los hombres mirándome y señalarme y desviar la mirada y ahogar sus vómitos.

For two days, I was living with a golf ball stuck in my throat, choking back the tears.

Durante dos días, estuve viviendo con una pelota de golf en mi garganta, conteniendo las lágrimas.