Translation of "to lose" into Dutch

If you want to lose weight, you'll have to be careful about what you eat.

Als je wil afvallen, moet je letten op wat je eet.

I don't want to lose my ideas, even though some of them are a bit extreme.

Ik wil mijn ideeën niet kwijtraken, zelfs als sommige ervan een beetje extreem zijn.

You had a lot to lose, and people forget the sacrifices you made.

Je had veel te verliezen, en mensen vergeten soms wat je hebt opgegeven.