Translation of "to flex" into Polish

And I will insert this needle into various muscles and ask you to flex.

I umieszcze igle w róznych miesniach i bede pana prosic o ich napinanie.

If you want to flex your muscles, there's plenty of other clubs.

Jak chcecie przed kimś prężyć muskuły to jest mnóstwo innych klubów.

Gaps and openings to the outside due to flexing of materials are permitted.

Dozwolone jest powstawanie szczelin lub otworów na zewnątrz z powodu zginania się materiałów.