Translation of "tegang" into Spanish

Ketika saya merasa tegang, aku pergi untuk yang bagus lama berjalan Dan fokus pada napas saya.

Cuando me siento tenso, Voy por una buena caminata Y concentrarme en mi respiración.

Kau tahu, orang-orang di sana sangat tegang, mereka cemas.

Ya sabes, la gente está tensa, está preocupada.

Pada saat aku selesai operasi, aku kelelahan dan tegang, semua dalam waktu bersamaan.

Cuando salgo del quirófano, estoy agotado y nervioso todo al mismo tiempo.