Translation of "amka" into Norwegian

Rudi kitandani tu unaposikia umechoka, kisha amka saa yako ya kawaida.”

Ikke gå til sengs igjen før du føler deg døsig, og stå deretter opp til vanlig tid.»

Hasa watu wazeekapo, waweza kupata kwamba wao huamka-amka mara kadhaa wakati wa usiku.

Det er særlig når folk blir eldre, at de opplever at de våkner flere ganger i løpet av natten.