Translation of "innehaltend" into English

Wenn du einfach mal innehältst und dich entspannst, wird die Verspannung in deinen Schultern geringer werden.

If you stop and relax, this will relieve the tension and stress in your shoulders.

Wann immer du dich auf der Seite der Mehrheit befindest, ist der Zeitpunkt da, an dem du innehalten und nachdenken solltest.

Whenever you find yourself on the side of the majority, it is time to pause and reflect.